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El indicador n. ° 1 que emocionalmente se descuidó cuando era niño

y cómo ahora afecta su vida cotidiana.

Negligencia emocional: la incapacidad de un padre para responder lo suficiente a sus necesidades emocionales. En otras palabras, el descuido emocional es algo que no sucedió en su infancia.

Para demostrar por qué el abandono emocional como niño es tan invisible, hagamos un experimento.

Primero, me gustaría que pienses en un evento que ocurrió ayer. Puede ser cualquier cosa, grande o pequeña, simplemente algo que sucedió.

Segundo, me gustaría que pienses en algo que no ocurrió ayer.

Creo que el segundo la solicitud fue un poco más difícil que la primera. Eso es porque nuestros cerebros registran los eventos como recuerdos. Las cosas que no suceden pasan desapercibidas, invisibles y no recordadas.

Hace tiempo que somos conscientes del hecho de que lo que nos sucede en la infancia tiene un efecto tremendo sobre a quién nos convertimos en adultos. Pero lo contrario también es cierto. Lo que no sucede en la infancia tiene un efecto igual o mayor.

Recuerde que la negligencia emocional es la incapacidad de un padre para responder lo suficiente a las necesidades emocionales de un niño. Porque es la falta de acción de un padre, en lugar del acto de un padre; tal como lo vimos en nuestro pequeño experimento, pasa desapercibido, invisible y sin recordar.

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El abandono emocional viene en una variedad infinita de formas. Puede ser increíblemente sutil, de modo que 50 personas podrían estar viendo cómo no sucede, y no estar enteramente al tanto.

Un ejemplo de abandono emocional en acción:

Los amigos de Joey lo ven en el campo de fútbol un día. Entonces Joey llega a casa después de la escuela sintiéndose triste. Los padres de Joey no notan su tristeza. Ninguno de los dos dice "Joey, ¿estás bien?" O "¿Pasó algo en la escuela hoy?" Nadie parece darse cuenta de que algo anda mal.

Esto probablemente no parezca nada. De hecho, sucede en todos los hogares, y generalmente no es nada.

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Entonces, ¿cómo un incidente como este puede dañar un niño, dejando cicatrices que permanecen en su adultez? La respuesta está en las necesidades naturales y de desarrollo de los niños.

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Para que un niño crezca con un sentido completo y sólido de sí mismo, quién es y de lo que es capaz, él (o ella) debe recibir suficiente conocimiento, comprensión y aceptación de sus emociones por parte de sus padres. Si hay escasez de los padres en cualquiera de estas áreas, el niño crecerá sintiéndose incompleto y careciendo de algunas de las habilidades, el autoconocimiento y el autocuidado que son necesarios para prosperar completamente en este mundo.

Y Ahora volvamos a nuestro chico Joey, que llegó a casa de la escuela sintiéndose triste. Si esto sucede ocasionalmente, no hay problema. Si sucede con suficiente frecuencia y profundidad -que Joey siente que no se nota, responde o valida a sus padres-, Joey crecerá con un agujero en su desarrollo emocional. Puede creer profundamente que sus sentimientos son irrelevantes, sin importancia, o incluso vergonzosos o inaceptables.

Como psicólogo, he visto una y otra vez que estos sutiles fracasos de los padres en la infancia dejan al adulto con la sensación de estar incompleto, vacío , incumplido o incluso cuestionando su propio propósito y valor.

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Esto se vuelve aún más difícil cuando el adulto emocionalmente descuidado mira hacia atrás a su infancia en busca de una explicación de por qué se siente así. He escuchado a muchas personas emocionalmente descuidadas decir: "Tuve una gran infancia. No fui maltratado ni abusado. Mis padres me amaron y me proporcionaron una casa, ropa y comida agradables. Si no estoy feliz, es mi culpa. No tengo excusa ".

Estas personas no pueden recordar qué no sucedió en su niñez. Entonces, como adultos, se culpan por todo lo que está mal en sus vidas. No tienen memoria de lo que salió mal para ellos, por lo que no tienen forma de verlo o superarlo, para hacer sus vidas más felices.

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Además de culparse a sí mismo, otro aspecto desafortunado del abandono emocional cuando era niño es que se propaga a sí mismo. Los niños emocionalmente descuidados crecen con un punto ciego cuando se trata de emociones, tanto las propias como las de los demás.

Cuando los niños descuidados emocionalmente se convierten en padres, no son conscientes de las emociones de sus propios hijos y crían sus hijos tienen el mismo punto ciego. Y así sucesivamente y así sucesivamente, a través de generación tras generación.

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Mi objetivo es hacer que las personas conozcan este factor sutil pero poderoso. Para dar a todos la capacidad de mirar hacia atrás y ver lo invisible; tenga las palabras para hablar al respecto, y una oportunidad para corregirlo y dejar de culparse a sí mismo.

Quiero que el término abandono emocional sea un término familiar para que los padres sepan qué tan importante es responder suficientemente a las necesidades emocionales de sus hijos y entender cómo hacerlo.

Quiero evitar que esta fuerza insidiosa socave la felicidad y la conexión de las personas con los demás a lo largo de sus vidas y detener la transferencia del abandono emocional de una generación a otra a otra. Quiero dar respuestas a esas muchas personas que están viviendo sus vidas sintiéndose desconectadas e insatisfechas y preguntándose qué les pasa.

Para obtener más información sobre el abandono emocional infantil, cómo sucede y cómo recuperarse de él, vea EmotionalNeglect .com y el libro, Running on Empty. Como CEN es tan sutil e invisible, puede ser difícil saber si lo tienes. Realice la Prueba de negligencia emocional en la niñez.

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Jonice Webb tiene un Ph.D. en psicología clínica y es el autor del libro Running on Empty: Superar su negligencia emocional infantil. Para obtener más información sobre la negligencia emocional infantil, puede visitar su sitio web.

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Este artículo fue publicado originalmente en Psych Central. Reproducido con permiso del autor.

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