La Elección Del Editor

10 Verdades agónicas Depresión La gente nunca habla de

No hay razonando con eso. Así que ni lo intentes.

Cuando tenía 16 años, me diagnosticaron depresión clínica. Después del diagnóstico, mi tío me dio una palmada en la espalda y me dijo: "Bienvenido al niño de la familia", mientras mi familia comparaba las drogas alrededor de la mesa de la cocina.

Soy extremadamente afortunado de que mi familia no solo aceptara la depresión un problema real y serio, pero lo entendieron. (Vengo de una larga lista de personas clínicamente deprimidas.)

Estuvieron atentos para asegurarse de que mi depresión no se usara como una muleta o una excusa, pero, afortunadamente, nunca escuché nada inútil: "Sólo adóptalo". y lidiar con eso, "y por eso, estaré eternamente agradecido.

La depresión es diferente para todos, pero a lo largo de los años he notado algunas cosas que no parecen vacilar. Se mantienen firmes en su nivel de succión y parecen aplicarse a la mayoría de las personas con las que he hablado que lidian con la depresión.

1. No elijo estar deprimido.

Esta no es una elección que estoy haciendo. Mi gato muriendo o mi auto siendo total no es la razón por la que estoy deprimido. Esas cosas son puntos de inflexión, me empujan a una ventaja en la que ya estaba parado. La depresión es un desequilibrio químico. Sí, hay cosas que puedo hacer y medicamentos que puedo tomar, pero al final del día, esto no es algo que elegiría para nadie y ciertamente tampoco para mí.

2. Tu cerebro es el enemigo.

Para mí, tener depresión es como caminar con un pequeño amigo mezquino, horrible en mi cerebro todo el tiempo. Constantemente me dice lo horrible que soy, cómo no soy lo suficientemente bueno y cómo a nadie le gusto. Y al igual que los comentarios negativos en una publicación de blog, esos pensamientos se quedan. Tratar de convencerte de que tu cerebro está equivocado no es tarea fácil.

3. Decirme que "lo chupo" me pone en aprietos.

No me digas que "lo chupo". No me digas que mire un atardecer o ejercicio o aprecie la alegría que está viva. Eso es tan efectivo como que te diga que te vayas después de que te hayas roto el brazo. No va a arreglar nada. La depresión no es lógica. No puede razonar con ello ni aplicar aceite de coco y, de repente, ser mejor.

4. Nadie puede arreglarlo.

Y eso apesta. Hay medicamentos y hay cosas que puedo hacer que ayudarán a mitigar mi depresión, pero no lo arreglarán. No hay nada que nadie pueda decir o hacer que arreglará mi cerebro. Deseo más que nada que haya una cura mágica, todo lo que inclinaría la balanza al centro de mi cerebro, pero no es así. Lo que funciona para una persona podría no funcionar para otra.

Lo que funciona para usted podría dejar de funcionar de repente. Esa es la cuestión de la depresión, es una enfermedad en constante evolución. Una vez que piensas que tienes las cosas bajo control, se contorsionará y pinchará en un punto sensible que ni siquiera sabías que existía.

5. Va a ser una mierda para la persona que trata con la persona deprimida, también.

He estado en el otro lado de las cosas y no poder ayudar a alguien que amo cuando están en medio de un episodio depresivo es horrible . Solo sé que no hay nada que nadie pueda decir que una persona deprimida creerá o que los sacará a la superficie donde radica la razón. Esta realidad es muy dura.

6. Depender de una píldora es una mierda.

Llegué a un acuerdo hace mucho tiempo que todas las noches voy a tener que tomar una pequeña pastilla blanca. Tener que depender de la medicación para cualquier cosa es difícil, pero confiar en que te haga sentir normal, lo que sea 'normal' es para ti, es muy difícil.

7. Encontrar los medicamentos adecuados me hace sentir como un experimento científico.

Encontrar el medicamento adecuado o, en algunos casos, medicamentos que funcionan es desalentador. He tenido que cambiar de medicamento varias veces y cada vez me he sentido como una cáscara de mi yo anterior.

Incluso con un destete apropiado, dejar algunos medicamentos es como desintoxicarse. Fuera de los efectos físicos, hay algo sobre todo el proceso que me hace sentir como un experimento de ciencias de la escuela secundaria.

8. La depresión me hace egoísta.

Esta fue una de las primeras cosas que noté después de que me diagnosticaron. Paso tanto tiempo en mi cabeza pensando que rara vez tengo la capacidad de mirar y pensar sobre los demás. También es una de las cosas que más odio de mi depresión. Tengo un maldito buen grupo de familiares y amigos y no ser el amigo que se merecen es difícil.

9. Me llevo las cosas que amo cuando estoy deprimido.

Todos tienen signos cuando les llega la depresión. Para mí, empiezo a quitarme las cosas que amo. Dejo de escribir Dejo de levantar mi cámara. Dependiendo de cuán profundo sea, dejaré de alimentarme o de bañarme tan a menudo como la sociedad quiera.

No tiene sentido en mi mente. Todo apesta y seguirá apestando si escribo sobre él o si tomo una foto de mi gato.

10. A veces, no estar aquí parece ser una gran opción.

La realidad es que la mayoría de las personas que han enfrentado la depresión, especialmente a largo plazo, pueden considerar el suicidio. Algunos formarán un plan y lo pensarán durante meses. Algunos decidirán sobre el terreno. Para mí, nunca hubo ningún plan. Nunca quise morir, por decir, solo quería no estar aquí. Solo quería dejar de sentir constantemente como si estuviera sintiendo.

Porque lo que pasa con la depresión es que no puedes escapar eso. No puede establecerlo por la mañana, ir a trabajar y volver a recogerlo cuando lo lleve a casa. Está en todas partes. Está en la boda de tu mejor amigo. Está en tu escritorio en el trabajo. Está en la estación de servicio cuando bombeas gasolina. Llevas a ese pequeño terrorista a todas partes contigo y algunas veces solo necesitas un descanso.

Nota para nuestros lectores: Si alguna vez necesitas hablar con alguien sobre la depresión, llama al 1-800-273-8255. Alguien siempre estará en la línea. Eres amado.

arrow