10 Reglas de oro para proteger a tus hijos de un divorcio MESSY Tug-O-War

Críticamente importante.

Aproximadamente 40-50% de las parejas terminan en divorcio. en los Estados Unidos, según el Washington Post. Aproximadamente 1,5 millones de niños se ven afectados por el divorcio cada año, según un artículo de Scientific American.

Las investigaciones han demostrado que el divorcio puede contribuir a consecuencias significativas en los niños, como la ira, la depresión, la ansiedad, las dificultades escolares y sociales e incluso Actitudes a corto plazo para el matrimonio y el divorcio.

Simultáneamente, la investigación también sugiere que muchos niños se adaptan, se adaptan y les va bien después del divorcio.

Por lo tanto, los padres que se divorcian frecuentemente preguntan: "¿Qué deberíamos decirles a nuestros hijos? ¿Cómo ayudamos a nuestros hijos a sobrellevar el divorcio? "

Los padres se preguntan si existen amortiguadores para minimizar los efectos potencialmente debilitantes del divorcio. Aunque los niños son únicos, como lo son las situaciones familiares, hay algunas pautas sólidas a seguir. **

Excepto cualquier trauma u otros factores estresantes en curso, los consejeros suelen recomendar lo siguiente para facilitar la adaptación de los niños al divorcio:

1. No juegues el juego de la culpa.


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Evita culpar al otro cuando le expliques el divorcio. Aunque existen diversas circunstancias en torno al divorcio, idealmente, es mejor si el niño no está expuesto a "de quién es la culpa". Los niños necesitan seguir amando a cada uno de los padres de manera inmaculada e incondicional.

Si los padres comienzan a culpar a uno de los padres, es probable que el niño sienta más enojo y resentimiento hacia ese padre. Los padres deben usar un lenguaje neutral y sin prejuicios. Use palabras como "cambiado", "desacuerdo" y "argumentando".

Aunque este es un lenguaje simplista, debemos adaptar nuestras explicaciones de manera apropiada para el desarrollo. Más importante aún, debemos evitar dañar la relación del niño con el otro padre manteniéndolo lo más neutral posible.

2. No depongas al otro padre.

Los padres deben evitar etiquetar al otro en términos negativos con respecto a las características, la personalidad y la crianza de los hijos. No importa cuán enojados puedan estar los adultos entre sí, lo mejor es que el niño no sea testigo de la ira y la negatividad.

Incluso si uno de los padres ha tomado la decisión de terminar el matrimonio, es importante que el otro muestre respeto por esa elección. niño, y no asignar la culpa y el abandono al otro padre. De nuevo, los niños necesitan continuar idealizando y mantenerse conectados con cada padre.

Cognitiva y emocionalmente, es difícil para los niños hacer esto si un padre bombardea al niño con información negativa sobre el otro padre.

3. Sea justo con el otro padre.


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Cuando dos padres razonables y competentes están involucrados en un divorcio, le pedimos a cada padre que sea justo con respecto a horarios, días festivos, cumpleaños, etc. La equidad también incluye finanzas, salud y decisiones escolares.

Cuanto más se traten entre sí con justicia y respeto (lo que el niño inmediatamente conocerá y sentirá), mejores serán los resultados para el niño.

4. Sea constante y predecible.

El divorcio puede ser una transición enorme para los niños. A veces tienen que mudarse de casas, escuelas, amigos e incluso estados. Su mundo de repente puede comenzar a sentirse inestable y desconocido, lo que puede causar ansiedad.

La presión financiera también puede cambiar la disponibilidad y la presencia de los padres para el niño. Cuanto mayor sea la coherencia y la previsibilidad en términos de hogar, escuelas, amistades, etc., más seguro se sentirá el niño.

5. Conozca las necesidades únicas de desarrollo de su hijo.


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Cada niño es único. Según la edad y los problemas de desarrollo, cada niño dentro de la familia tiene su propia trayectoria de desarrollo, funcionamiento cognitivo y capacidad emocional.

Los padres deben ser conscientes de la etapa de desarrollo de cada niño y sus necesidades. Idealmente, los padres deben ser flexibles cuando se trata de planificar la transición del divorcio y la nueva situación de vida en función de la capacidad de desarrollo de cada niño.

6. Mire su idioma.

Use lenguaje y palabras que sean aptos para los niños y apropiados para su desarrollo. A veces es difícil para los adultos encontrar palabras que expliquen claramente un tema tan importante como el divorcio. Los adultos deben enfatizar la simplicidad, la empatía, el juego y la validación en sus conversaciones.

La narración de cuentos es una excelente manera para que los adultos exploren sentimientos y preguntas difíciles con niños pequeños.

7. Sea cooperativo con el otro padre.


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Cuando los padres continúan presentando, participando y cooperando conjuntamente con el niño durante y después del divorcio, el niño sale mejor parado. Los conflictos, los desacuerdos y la "falta de compromiso" entre los padres con respecto a los horarios, finanzas, escuelas y situación de vida del niño deben resolverse rápida y permanentemente para que el niño se adapte al divorcio.

Las investigaciones demuestran que los divorcios crónicos y de alto conflicto típicamente tienen el impacto más duro en el niño.

8. Use pequeños bytes de sonido apropiados para el desarrollo.

Los padres que se divorcian a menudo preguntan: "¿Cuánto debo compartir con mi hijo?"

A menudo, los adultos creen que si tienen uno o dos "siéntense, hable largo" con un niño, el niño entenderá el problema. Sin embargo, los niños procesan en pedazos: en movimiento, dentro y fuera del juego y en momentos impredecibles.

Comparta los datos en pequeños bytes y no abrume al niño con demasiada información. Los adultos deben crear, esperar y responder a los diálogos en curso a lo largo de la transición. Permita que el niño se sumerja en el juego, la fantasía y la imaginación para resolver sus preguntas y sentimientos con el tiempo.

9. Sea honesto y transparente.


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Los profesionales suelen alentar a los padres a ser honestos y usar las palabras "separar" y "divorciarse" (una vez que se ha tomado la decisión).

Si no usa esas palabras y no expliquen lo que significa, es más probable que los niños estén confundidos y ansiosos, ya que su imaginación es más poderosa que la verdad.

Los detalles sobre el divorcio solo deben compartirse de una manera apropiada para su edad y, si es necesario. Consultar con profesionales sobre cuánto compartir podría ser beneficioso.

10. Valida todos sus sentimientos.

No tengas miedo de procesar y validar los sentimientos, incluso los negativos. Tenga confianza en facilitar una variedad de sentimientos con el niño. Los adultos deben alentar y validar las expresiones del niño a través de historias, dibujos, cartas, juegos y conversaciones.

Embotellarlo o negarlo no ayuda. Sin embargo, asegúrese de brindar tranquilidad y esperanza, ya que esto es importante para comunicarse con el niño.

Aunque el divorcio puede no ser fácil de procesar o adaptarse para los niños, seguir las pautas anteriores puede ayudar enormemente a garantizar que sus hijos continuar prosperando durante y después de este significativo cambio de vida.

* Fidler y Bala, 2010; Kinsfogel y Grych, 2004; Johnston, 1994; Grych y Fincham, 2001; Cui y Fincham, 2010

** Emory, 2006; Pedro-Caroll, 2010; Gaies y Morris, 2014

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Foto: instagram / womenirl
Christine Schoenwald
Editor
Familia
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